کد خبر: ۴۰۹۵۵۸۷

تاریخ: ۰۸ آبان ۱۴۰۱ - ۱۲:۱۱

معرفی راه‌های غلبه بر استرس در «پژواک آرامش»

راه‌های غلبه بر استرس در قالب برنامه «پژواک آرامش» روز سه‌شنبه، دهم آبان‌ماه در خانه فرهنگ زیتون تبیین می‌شود.

به گزارش ایکنا، کارگاه «پژواک آرامش» با موضوع راه‌های غلبه بر استرس در راستای برپایی کارگاه‌های روانشناسی که به افراد دارای مشکلات جسمی، عاطفی و روانی کمک می‌کند تا احساس خود را بهبود بخشند، با حضور محسن لواسانی در خانه فرهنگ زیتون برگزار می‌شود.

در کارگاه پژواک آرامش که جمعی از مخاطبان مراکز فرهنگی و شهروندان تهرانی حضور دارند، مقابله با استرس، بروشورهای کاهش استرس و عوامل استرس‌زا از سوی کارشناس برنامه تشریح می‌شود و به ایشان یادآوری می‌شود که چگونه فشار زیاد کار، کاهش فرصت برای تفریح، استراحت و ورزش، حضور دائمی تلفن همراه در تمام ساعات شبانه روز، از بین رفتن حریم شخصی و تغییر رژیم غذایی، استرس را به یک تهدید جدی در سبک زندگی امروز تبدیل کرده است.

این کارگاه آموزشی از ساعت 10 روز سه‌شنبه، دهم آبان‌ماه در محل خانه فرهنگ زیتون واقع در بزرگراه شهید محلاتی، خیابان میر هاشمی(میثم)، خیابان شهید سیدعباس حسینی، کوچه شهروز برگزار می‌شود و شماره 33736966 آماده ارائه اطلاعات تکمیلی به شهروندان درباره کارگاه پژواک آرامش است.