کد خبر: ۴۲۳۱۲۳۷

تاریخ: ۲۱ مرداد ۱۴۰۳ - ۱۴:۳۶

راه‌‌های پیشگیری و درمان سرماخوردگی و آنفولانزا در اربعین

زائران اربعین در محیط‌های شلوغ بهتر است ماسک بزنند و در صورت سرماخوردگی از دمنوش گل پنیرک، ختمی، برگ آویشن، به‌دانه و میوه عناب استفاده کنند.

به گزارش ایکنا، یکی از بیماری‌های شایع زائران اربعین بیماری‌های ویروسی تنفسی به ویژه سرماخوردگی و آنفولانزا است.

دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت برای پیشگیری و بهبود زائران اربعین که به بیماری‌های ویروسی و تنفسی مبتلا شده‌اند توصیه‌هایی را ارائه کرده است که با هم این توصیه‌‌ها را مرور می‌کنیم.

زائران اربعین؛ حتماً از ماسک در اماکن شلوغ و پرازدحام استفاده کنید. به طور مرتب دست‌هایتان را با آب و صابون بشویید و روزانه با آب گرم یا محلول آب و نمک رقیق قرقره کنید و بینی خود را شست‌وشو  دهید. در طول سفر اگر دچار علائمی مثل آبریزش بینی، سوزش و خارش گوش، گلو و بینی، قرمزی چشم و یا التهاب حلق و گرفتگی صدا شدید حتماً به مراکز درمانی مراجعه کنید و از خوردن غذاهای چرب، شور، شیرین و پر ادویه خودداری کنید.

بهتر است در چند روز اول ابتلا فقط از سوپ، آش و غذاهای آبکی استفاده کنید و گیاهانی مثل گل پنیرک، ختمی، برگ آویشن، به‌دانه و میوه عناب را همراه خود داشته باشید و کمی از این گیاهان را داخل آب جوش بریزید و بعد از چند دقیقه آن را صاف کنید و به صورت دمنوش میل کنید.

البته دقت داشته باشید که کودکان و خانم‌های باردار در خوردن برخی از گیاهان دارویی باید احتیاط کنند. مصرف لیموترش تازه و آبلیمو همراه با غذا می‌تواند در پیشگیری و درمان به شما کمک کند و مصرف ترکیب یک قاشق چای‌خوری عسل و سیاه‌دانه می‌تواند در طول روز برای بدن خوب باشد. از نوشیدن آب سرد جداً پرهیز کنید و وقتی تشنه شدید از آبر ولرم و یا شربت رقیق عسل و آبلیمو استفاده کنید و یا آبجوش و عسل با دارچین استفاده کنید.